Dans cette vidéo, vous allez apprendre les règles de bases du basket, le déroulement d'un match et les différentes zones du terrain. Pour comprendre plus précisément les règles du basket et connaître les différentes violations ainsi que le décompte des points, regardez la suite du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Cette vidéo se base sur le règlement FIBA qui définit les règles utilisées pour quasiment toutes les compétitions dans le monde (excepté les ligues américaines de NBA, WNBA et NCAA). Dans les catégories de jeunes, ces règles peuvent être adaptées en fonction de l'âge. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez apprendre le décompte des points au basket. Un panier peut valoir 1, 2 ou 3 points. Pour connaître les autres règles du basket, regardez la suite du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Il n'est pas rare de voir une équipe renverser une situation en fin de match grâce à ce système qui peut permettre de marquer beaucoup de points en très peu de temps. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez apprendre les règles de la sortie, de la reprise de dribble, du porter de balle, du retour en zone et du pied volontaire. Pour comprendre dans quelle situations un marcher est sifflé et comment l'éviter, regardez la suite du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Ce sont quelques-unes des violations de base au basket qui conduisent à rendre le ballon à l'adversaire. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez apprendre dans quelles situations l'arbitre siffle un marcher et comment vous pouvez l'éviter. Pour connaître les autres violations à éviter au basket, regardez la suite du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Attention, depuis octobre 2017, une nouvelle règle est entrée en vigueur. Elle s’applique lorsque vous recevez le ballon avec un pied au sol, ou terminez votre dribble alors que vous êtes en mouvement. Avant, dans cette situation, le pied au sol était compté comme le “Pas n°1”, vous n’aviez donc le droit de poser qu’un appui par la suite. Maintenant, le pied au sol ne compte pas pour un appui, et seulement le prochain pied posé sera compté comme le “Pas n°1” et deviendra le pied de pivot. Vous pouvez ensuite poser un autre pas, ce qui fait 2 appuis "et demi" autorisés, contre un "et demi" avant. Cette vidéo se base sur les règles de la fédération internationale (FIBA) qui sont suivies partout dans le monde. Elle est cependant appliquée différemment dans le championnat américain (NBA). Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez apprendre les quatre différentes violations liées au temps sifflées par l'arbitre : les 3, 5, 8, et 24 secondes. Pour découvrir la suite des règles du basket, regarder la suite du programme Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Ces règles liées au temps de possession du ballon ont été introduites progressivement afin de favoriser un jeu offensif. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez comprendre dans quelles situations une faute personnelle ou une faute antisportive est sifflée par l'arbitre. Pour connaître les violations au basket, regardez le reste du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Les fautes sont à distinguer des violations. Elles peuvent donner lieu à une remise en jeu pour l'adversaire ou lui offrir un ou plusieurs lancers-francs. Un joueur n'a droit qu'à un nombre limité de fautes avant d'être exclu définitivement du match. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez apprendre quelques étirements spécifiques à la pratique du basketball, qui sont utilisés avant ou après l'effort. Pour apprendre les gestes techniques de base du basket, regardez la suite du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Pour un étirement réalisé à l'échauffement, ne réalisez qu'une fois chaque posture, et tenez-la au plus 5 secondes. En revanche, après l'effort, l'étirement peut être tenu plus longtemps et répété plusieurs fois si besoin. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la tenue du basketteur, les différents types de chaussures utilisées et quel ballon choisir. Découvrez la suite du programme pour apprendre les différents types de violations au basketball. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-basketball Bien s'équiper au basket est important pour jouer en toute sécurité. De bonnes chaussures permettent par exemple d'éviter les blessures et de protéger les articulations. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K